健康

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「空腹こそ最強のクスリ」こそ最高の健康バイブル～１ヶ月で劇的な変化あり

16時間断食を２か月実践してきた成果をオムロンの体組成計で計測し続けてグラフ化！その効果は想像以上のものでした・・・！
2021.04.11
健康書籍紹介
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主食の【低GI化】とは？主食を茶色にするだけで健康寿命UP！

最近注目の低GI食品。毎日の主食を白⇒茶色に変えるだけで、糖尿病のリスクを軽減し栄養価満点の健康な食生活を送ることができます。
2020.11.25
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【健康に生きる。】食事+睡眠+運動で健康を保つことが、どんな資産運用よりも人生を豊かにする！

食事+睡眠+運動で体調が大幅に改善！健康を保つことが何よりも大切です。
2020.09.22
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