健康 主食の【低GI化】とは?主食を茶色にするだけで健康寿命UP! 最近注目の低GI食品。毎日の主食を白⇒茶色に変えるだけで、糖尿病のリスクを軽減し栄養価満点の健康な食生活を送ることができます。 2020.11.25 健康